この番組の最新エピソード sunaotalk｜美容・健康から自分を整える
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#253 これからも考えて、立ち止まって進んでいく
30/04/2026
【内省】#252 強みを知るワークPart2|purelife diary
27/04/2026
【働き方】#251 合わない場所から自然に離れる時が来る
23/04/2026
【ライフとキャリアのデザイン室】#250 中井伸子さんと生放送対談を終えて
20/04/2026
【SNS】#249 本当はInstagram辞めたい、仕事と割り切ってやる
16/04/2026
【休み方】#248 週休３日フリーランスセラピストの本音|普通に働けない自分
09/04/2026
【アーユルヴェーダ】#247 アビヤンガとシロダーラ|ハタイクリニック体験記
09/04/2026
【内省】#246 １０年後のありたい私|TOBEを思い描くワーク
06/04/2026
【振り返り】#245 3月の振り返りと4月の目標
02/04/2026
【内省】#244 勇気を出して本当の気持ちを言えたら心が軽くなる
31/03/2026
【働き方】#243 私は仕事第一優先の人間じゃない
30/03/2026
#242 愛情表現の5つのタイプを知る|自分がされて嬉しいことは？
27/03/2026
#241 自己信頼を養いたい。もっと自分に安心するには？
19/03/2026
#240 「大丈夫」の口グセ、本当に大丈夫？平気？
14/03/2026
#239将来どうする？持続可能な働き方ってどんなだろう
11/03/2026
#238 心と体のクールダウンにおすすめ食材＆簡単レシピ
06/03/2026
#237 ２月の振り返りと３月の目標|purelife diary
01/03/2026
#236 70点を目指す生活を目標にする〜自分取り扱い説明書
28/02/2026
#235 過労でぶっ倒れた|上司から言われた自己管理の重要性
24/02/2026
#234 揺らぐ季節のデトックス|アーユルヴェーダ的春の過ごし方|肝の養生
21/02/2026