この番組の最新エピソード sunaotalk|美容・健康から自分を整える
#312 体がととのう基本の生活リズム
21/08/2026
#311 purelifediaryからlikeme手帳へ|理想の手帳とノート
20/08/2026
#311 前ももパンパンお尻ぺたんこ体型
20/08/2026
#310 息切れしている自分に初めて気付いた
18/08/2026
#309 自分が人に興味関心を持つ理由を考えてみた
18/08/2026
#308 不意にハマったLASTCALL
17/08/2026
#307 どんな大人になりたいと思って生きてきたの?
12/08/2026
#206 アーユルごはん応用コース修了|振り返り
07/08/2026
#205 wellenes library📕アイデアを形にしていく
07/08/2026
#204 負けず嫌いは悔しさがやる気スイッチ
06/08/2026
#203 身銭を切ることの大切さ
06/08/2026
#302 口の渇きからくる口臭・口腔オイルケア
05/08/2026
#301 7月振り返り8月目標|放送300回振り返
04/08/2026
#300 営業時間を延長しました。自分のエネルギーを使い切りたい
02/08/2026
#299 宿題はギリギリにやるタイプ。オリジナル夏レシピ
31/07/2026
#298 ダイエットや目の健康に、バタフライピー🦋
30/07/2026
#297 日々喜んでもらうためアップデート
29/07/2026
#296 本当にやりたいことをやるためには
25/07/2026
#295 人と比べたり羨ましがらない
24/07/2026
#294 「ヴァータ体質」心と体とセルフケア🌿
23/07/2026