この番組の最新エピソード Chat with Arisa
#145. 人の言葉に傷ついた時の見方。「大嫌いになりました」と言われて気づいたこと
19/08/2026
#144. 「頼るのが苦手」の正体。100点を求めすぎてない？
06/08/2026
#143. 「一人でやってる感」〜 大人の孤独の正体とそのつきあい方
16/07/2026
#142. 「自分と向き合う」の落とし穴
24/06/2026
#141. やりたいことが見つからない人へ。大事なのは見つけ方30%、信じ方70%
15/05/2026
#140. 人との壁は、自分との壁｜心のバリアを外すシンプルな方法
24/03/2026
#139. 人生が回らなくなったとき、何が起きているのか｜抜け出すヒント
12/03/2026
#138. 「見逃している気がする」時代の不安の正体と向き合い方
05/03/2026
#137. アファメーションが嘘に聞こえる！ 脳が変化を拒む仕組みと、書き換えの法則
13/02/2026
#136. 40代がしんどくなる本当の理由と、軽くなる人がしていること
05/02/2026
#135. “時間がない”は思考のクセだった。行動が変わるシンプルな視点
22/01/2026
#134. 悩む時間を短くする！質問の使い方で動ける私をつくる3つのステップ
16/01/2026
#133. 2026年、次のステージに進むために手放す7つ・続ける7つ
09/01/2026
#132. ラッキーガール症候群という考え方。今、どんな気分で世界を見ている？
25/12/2025
#131. 2025年、迷い多め。でも学びも多め。6つの学びから見えたこと
19/12/2025
#129. 悔しいとき。悔しくないとき。その両方に隠れている本当の気持ち
06/12/2025